良好的管理情绪是珍惜生命的最好方式(中)

　　被憋坏的成年人

　　你知道吗?情绪对身体的影响，也许远超乎你的想象。

　　看过一位情绪管理专家分享过的数据：

　　90%的乳腺癌患者，都曾经或者正在经历一段糟糕的两性关系。

　　情绪不好，把负面情绪憋在心里的人，往往是乳腺癌的易发人群。

　　前段时间，刚去医院探望张姨。

　　她被确诊为乳腺癌三期，手术切掉了双乳，所幸最后癌细胞没有扩散迹象，保住一命。

　　张姨，人到中年，却发现老公在外还另养了一个家，这几年争吵不断。

　　唯一的儿子，不学习，天天跟着社会混子喝酒赌博，为了要钱还经常跟她动手动脚。家庭生活的不幸福，让她整日愁眉苦脸，长时间下来，导致自己积郁成疾。

　　不仅仅是张姨，现实生活中，也常常听到情绪致病的经历：

　　小A：我就是工作太焦虑，甲状腺结节了，还是恶性的，得手术。

　　小B：去年我老姨被无良亲戚借钱，没借，结果被对方一段乱骂，她脾气软没回嘴，憋了两个月的气，去医院检查，乳腺里长了个大硬块。

　　小C：我是窗口行业，上班永远都是修行，怕被投诉各种忍气吞声，经常生病，扁桃腺炎、头疼、胸闷、腹泻、过敏、阑尾炎...... 工资都不够看病的!年底辞了职，一下病全好了。

　　小D：体检乳腺增生问医生需要吃药手术吗?医生说：不需要，保持开心!

　　不仅仅是乳腺的问题，现代大量临床医学研究表明：

　　目前，与情绪有关的疾病，已经达到200多种。

　　70%的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。

　　小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。

　　充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛;

　　紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病;

　　经常忍气吞声的人，得癌症的几率是一般人的三倍。

　　有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”

　　当情绪不能以正确的方式被表达，它就会转化成另一种动力，攻击你的身体。

　　当我们放任情绪在体内堆积时，没有及时发泄出来时，无疑是将自己置身于极其危险的境地。

　　正如网上一个段子所说：

　　忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿;

　　憋一天肝气郁结，气一下甲状腺结节;

　　骂一句心肌梗塞，让一点内分泌失调。

　　每一次你没有管理好的情绪，都在攻击你的身体健康。

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