人和人的差距是如何一步步拉开的?(上)

　　你是否曾兴致冲冲报了各种网课，却很少认真看完、深入学习?

　　买来的书翻了几页就当读过了，从此在书架上吃灰?

　　咬牙花几千块办的健身卡，只在头两个月打卡几次?

　　期望变得更好，却又对自己薄弱的自制力感到无能为力?

　　先别慌，要知道即时满足、避难趋易，这些都是人的天性，是生物学上的本能。

　　学者梁文道曾说：“每个年轻人，都相信自己能飞，而中年人在煽动翅膀时，两边羽翼上还挂着甩不掉的重重的秤砣。”

　　是啊，年少时，我们都信心十足，不甘泯然于众人。

　　可渐渐地，我们会发现自己并没有什么特别，每日疲于应对各种大事小事，对曾经不屑一顾的种种规则也默认遵循。

　　眼看着那些优秀的同龄人绝尘而去，不禁焦虑:“为什么没有在最好的年纪及时觉醒?”

　　没错，人与人之间的根本差异便是认知能力上的差异。

　　成长是克服天性的过程

　　有句话说得好：“你永远也赚不到超出你认知范围的钱。”

　　更高的认知层次，赋予了你高瞻远瞩的思维方式，它会影响你的每一次选择，进而改变你的命运。

　　所以，与其做看似醒着实际上却“睡着”的人，不如主动提升自己的认知能力。

　　我们拥有三重大脑：理智脑、情绪脑和本能脑，这三重大脑，但理智脑的形成时间晚、影响力小，这就造成了我们在做决策时会下意识地出自本能，或是受当时的情绪所趋使。

　　如何培养理性思维?与其靠着天性和感觉野蛮生长, 不如遵循科学的方法来练习。

　　《认知觉醒》就是这样一本普通人的成长实用手册，作者通过让我们了解大脑的基础思维规律来看清自己，教会我们如何刻意练习、深度学习，从而内化出真正的认知驱动力。

　　《认知觉醒》 作者：周岭 出版社：人民邮电出版社

　　当我们想要变好或是学习某项新技能时，首先要准备好充足的耐心。

　　正如马云所说：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。但绝大多数人死在明天晚上。”

　　被爱因斯坦称为世界第八大奇迹的复利效应也告诉我们：要理智冷静地面对前期的缓慢增长，一旦坚持到达拐点后，便会飞速提升。

　　保持耐心的同时，应当经常在“拉伸区”练习。

　　研究表明，我们的能力以“舒适区一拉伸区—困难区”的形式分布。

　　贸然跨到困难区，你会很容易因受挫而放弃，始终留在舒适区则会停滞不前。

　　就像小孩子练琴，一首曲子从头弹到尾，在最难的地方每每下意识地含混过去，看似勤奋，其实只是让熟练的部分更熟练，难点并没有突破，这就是一直处在舒适区。

　　与其如此，倒不如专心用半小时只练习最难的那一段，因为在拉伸区进行刻意练习效果才会更好。

　　高尔基曾说：“每一次克制自己，就意味着比以前更强大。”

　　是啊，所谓成长，其实就是克服天性的过程。

　　而当我们理解了基本的思维规律，就能从根本上改变固有思维，从而提升认知力，从“沉睡”中苏醒，汲取崭新的能量，重新与这个世界相处。

　　来自十点读书